การเล่น บาสเกตบอลพื้นฐาน ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานทั่วโลก ที่หลายๆ คนมองว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่เหมาะแก่การเลือกออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ เพราะสามารถใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี การเคลื่อนไหวร่างกายต่างๆ ซึ่งบางคนนั้นก็ต้องระมัดระวังในการเล่นกีฬาชนิดนี้เช่นกัน เพราะบาสเกตบอลถือเป็นกีฬาที่ต้องใช้ข้อต่อต่างๆ ค่อนข้างหนัก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บต่างๆ ได้ อีกทั้งลักษณะของกีฬายังค่อนข้างส่งผลให้เกิดการกระทบกระทั่งกันได้ง่าย มือใหม่จึงควรเล่นกับนักกีฬาที่รู้กฎกติกา หรือคนที่มีประสบการณ์ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ เพื่อการระมัดระวังไม่ให้เกิดอันตรายในการแข่งขัน

บาสเกตบอลพื้นฐาน กับ 6 ทักษะที่ควรรู้

สำหรับกีฬาบาสเกตบอล ปัจจุบันนี้จัดเป็นกีฬาประจำชาติของอเมริกัน จะมีทักษะสำหรับการเล่น 6 อย่างที่ควรต้องรู้ ซึ่งมีดังนี้

1. การเลี้ยงบอล

เป็นหนึ่งทักษะที่ผู้เล่นควรต้องเรียนรู้เพื่อนำไปใช้ในการแข่งขัน ซึ่งในขณะที่กำลังเลี้ยงลูกบอลควรที่จะนำลูกบอลไว้ด้านข้างลำตัว เพื่อป้องกันการเข้ามาแย่งลูกบอลจากฝ่ายตรงข้ามได้ การจะเลี้ยงลูกบอลได้ดีนั้น ควรฝึกฝนการเลี้ยงบอลให้ชำนาญ โดยสามารถใช้มือได้ทั้ง 2 ข้าง ตามองไปที่ตำแหน่งสนามหรือศัตรู โดยที่ไม่ต้องมองลูกบอล แล้วใช้นิ้วกดลูกบอลเพื่อส่งแรงขณะเลี้ยงลูก โดยการเลี้ยงลูกจะมีถึง 7 รูปแบบเลยทีเดียว

2. การส่งบอล

คือสิ่งสำคัญของการเล่นบาสเกตบอล ที่ผู้เล่นควรมีและฝึกฝนอย่างหนัก เพื่อให้การเครื่องไหวของทีมราบรื่น สามารถส่งต่อลูกบอลให้กับเพื่อร่วมทีมได้อย่างแม่นยำ ซึ่งการส่งบอลก็จะมีรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ได้แก่

• การส่งบอลแบบสองมือในระดับอก ถือเป็นพื้นฐานของการส่งบอลที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ใช้เมื่อไม่มีศัตรูอยู่ใกล้ๆ
• การส่งบอลแบบสองมือกระดอนพื้น เป็นการส่งลูกบอลขั้นพื้นฐาน ที่ใช้เมื่อเพื่อนในทีมกำลังถูกฝ่ายตรงข้ามป้องกันจากทางด้านหลัง
• การส่งบอลแบบสองมือเหนือศีรษะ ถือเป็นการส่งบอลเพื่อการเล่นลูกเร็ว โดยส่งให้กับผู้เล่นในตำแหน่งเสาหลัก
• การส่งบอลแบบมือเดียวเหนือไหล่ เป็นการส่งบอลแบบเร็ว ที่สามารถส่งได้ไกลถึงครึ่งสนาม ซึ่งการส่งแบบสองมือจะไม่สามารถทำได้
• การส่งบอลแบบมือเดียวด้วยการผลัก เป็นการส่งแบบระยะสั้นๆ ที่ต้องการความรวดเร็วในการส่งอย่างมาก
• การส่งบอลแบบมือเดียวย้อนหลัง ถือเป็นรูปแบบการส่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะสามารถหลอกคู่ต่อสู้ได้ดี แต่สามารถทำได้เฉพาะบุคคลเท่านั้น

3. การยิงประตู

เป็นอีกหนึ่งทักษะที่ขาดไม่ได้สำหรับการเล่น บาสเกตบอลพื้นฐาน ที่สมควรต้องมีสำหรับผู้เล่นทุกๆ คน ในการทำแต้มการแข่งขันเพื่อเป็นผู้ชนะ ซึ่งส่วนใหญ่การยิงประตูอาจไม่นิยมใช้ในรูปแบบเข็มนาฬิกาเดิน เพราะสามารถเดาทางได้ง่ายจากคู่แข่ง แต่จะเน้นการสร้างคะแนนจากทักษะนี้ในช่วงลูกโทษต่างๆ มากกว่า ซึ่งก็จะประกอบไปด้วย

• การก้าวกระโดดยิงประตู ถือเป็นทักษะการยิงประตูที่ต้องฝึกเป็นอย่างแรก ซึ่งต้องสามารถพาลูกบอลเครื่องที่ได้อย่างคล่องตัว
• การก้าวกระโดดขึ้นหงายมือยิงประตู มีลักษณะคล้ายกับรูปแบบแรกที่กล่าวมาข้างต้น มีเพียงช่วงสุดท้ายที่ปล่อยลูกบอล ต้องหงายมือเพื่อให้ลูกบอลอยู่ด้านบนมือ
• การกระโดดเพื่อยิงประตู เหมาะสำหรับผู้เล่นที่มีความสูง การใช้รูปแบบนี้จะทำให้การยิงประตูมีความยากต่อการป้องกันอย่างมาก
• การฮุ้กบอล ถือเป็นการยิงประตูที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้เล่นตำแหน่งเสาหลักล่าง เพราะมีความแม่นยำที่สูงมาก ทั้งยังยากต่อการป้องกันของคู่ต่อสู้อีกด้วย
• การยัดห่วงประตู เหมาะสำหรับนักกีฬาเฉพาะคนที่มีรูปร่างสูงหรือกระโดดได้สูง จะสามารถทำยิงประตูรูปแบบนี้ได้ดี ยากต่อการป้องกัน ซึ่งดีต่อทีมมากและสร้างความกดดันต่อคู่แข่งได้ดี
• การก้าวกระโดดหมุนตัวยิงประตู เป็นการทำประตูที่สามารถป้องกันแนวป้องกันของศัตรูได้ดี เพราะสามารถใช้ห่วงประตูและกระดานจากด้านหลังเพื่อป้องกันคู่แข่งได้
• การปัดบอลเข้าห่วงประตู ถือเป็นการทำประตูรูปแบบหนึ่ง ที่ต้องอาศัยจังหวะเวลา โดยการนำนิ้วรองใต้ลูกและดีดให้เข้าห่วง อาจจะกระโดดเพื่อเพิ่มแรงและความแม่นยำได้

4. การสกัดกั้นเข้าแย่งลูกบอล

ทักษะที่สำคัญอีกหนึ่งสิ่งสำหรับผู้เล่น ที่ต้องสามารถเข้าแย่งลูกบอลจากคู่แข่งได้ เพื่อเป็นการนำลูกบอลนั้นไปทำประตูเพื่อสร้างคะแนนให้กับทีมตนเอง ทั้งยังเป็นการกันมิให้ฝ่ายตรงข้ามสามารถทำคะแนนได้ ซึ่งการแย่งลูกบอลที่ดีนั้น ควรแย่งให้ได้ก่อนที่คู่แข่งจะสามารถทำประตูได้ เพราะหากแย่งได้หลังจากการทำประตูของศัตรู ก็ถือว่าไม่มีผล และอาจทำให้เราพ่ายแพ้ต่อการแข่งขั้นครั้งนั้น ซึ่งการสกัดเพื่อแย่งลูกบอลนั้น สามารถทำได้โดยการกำบังและการกำบังพร้อมหมุนตัวรับลูกบอล

5. การป้องกัน

ถือเป็นอีกหนึ่งพื้นฐานที่ดีมาก ที่ต้องใช้ความชำนาญในการเคลื่อนที่ของผู้เล่น ซึ่งผู้เล่นฝ่ายป้องกันจะต้องทำการเดาทางฝ่ายรุกของคู่แข่งให้ได้ว่าจะไปในทิศทางใด เพื่อที่จะเข้าป้องกันได้ตรงจุด ซึ่งสำหรับการป้องกันจะมีรูปแบบ 2 อย่าง คือ

• การป้องกันแบบตัวต่อตัว ถือเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมาก เพราะเป็นการเข้าป้องกันประกบผู้เล่นรายบุคคล
• การป้องกันแบบรักษาพื้นที่ เป็นการป้องกันพื้นที่โดยรอบของห่วงประตู เพื่อกันการทำคะแนนของฝ่ายตรงข้าม

6. ตำแหน่งของผู้เล่น

ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาแบบเป็นทีม เป็นพื้นฐานของบาสเกตบอลที่จะต้องมีตำแหน่งของผู้เล่นเพื่อช่วยทำเกมส์ ซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นผู้เล่นที่มีรูปร่างสูง ที่จะสามารถทำประตูได้ในระยะไกล ส่งบอลให้กับเพื่อร่วมทีมได้ รวมถึงการเข้าทำลายแนวป้องกันของทีมคู่แข่ง ซึ่งสิ่งนี้นักกีฬาควรต้องมีทักษะเกี่ยวกับการเลี้ยงบอล , การส่งบอล รวมถึงการทำประตูอีกด้วย ซึ่งจะมีตำแหน่งสำคัญคือ

• ปีก คือตำแหน่งที่ผู้เล่นต้องมีทักษะการทำประตูได้ในระยะกลางและไกล มีความชำนาญในการเลี้ยงบอลสูง
• เซ็นเตอร์ คือตำแน่งที่ผู้เล่นมีรูปร่างสูงที่สุดในทีม สามารถทำคะแนนให้ทีมได้โดยการอยู่ใกล้ห่วงประตูของคู่แข่ง สามารถใช้ทักษะการแย่งบอลได้อย่างดีเยี่ยมเพื่อการทำประตูให้กับทีม